Cara mengecilkan perut yang buncit dengan cepat tanpa obat-obatan

Jika anda memiliki perut buncit, tentunya tidak nyaman buat aktivitas sehari-hari disamping harus menanggung malu karena terlihat buncit. Untuk itu hendaknya anda mencari cara atau tips untuk mengecilkannya.
Cara mengecilkan perut  buncit banyak sekali dicari oleh orang terutama kaum hawa. Tahukah anda bahwa perut merupakan tempat dimana banyak terjadi penimbunan lemak disana. Timbunan  inilah yang  bisa menyebabkan perut menjadi buncit, terutama bila anda mengenakan baju yang ketat tentunya perut anda akan terlihat besar. Banyak sekali kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan perut menjadi buncit seperti misalnya banyak mengkonsumsi makanan tanpa diimbangi dengan olah raga yang teratur, senang minum minuman bersoda,  sering makan di malam hari, tidur setelah makan, makan tidak teratur dan terlalu terburu-buru.

madu diet ath-thoifah

Banyak orang yang minum obat untuk mengecilkan perut yang buncit, ada juga sebagian mereka yang mengkonsumsi obat pencahar, padahal tidak sedikit obato-batan tersebut menimbulkan efek samping yang akan memicu masalah pada kesehatan. Nah untuk itulah mengecilkan perut dengan menggunakan cara yang sehat tanpa menggunakan obat-obatan kimia dapat dijadikan sebagai cara yang aman untuk mengecilkan perut buncit.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengecilkan perut tanpa menggunakan obat-obatan berbahan kimia :

Makan secara teratur
Makan secara teratur merupakan pola hidup sehat yang juga dapat digunakan sebagai cara untuk mengecilkan perut , karena dengan makan yang teratur maka nafsu untuk memakan camilan akan berkurang dengan sendirinya.

Hindari makan di waktu malam hari
Pada waktu malam hari, aktifitas dari tubuh kita akan berkurang. Dengan demikian  jika anda sering mengkonsumsi makanan di malam hari maka makanan tersebut akan tertimbun di dalam perut sehingga mudah menjadi lemak yang dapat menyebabkan perut menjadi buncit.

Kurangi konsumsi cemilan
Cemilan dapat dijadikan sebagai penyebab utama perut anda menjadi buncit. karena makanan ringan lebih sulit diubah menjadi energi sehingga akan mengendap di dalam perut anda.

Konsumsi teh hijau rutin
Teh hijau dapat berkhasiat untuk mengecilkan perut serta dapat digunakan untuk diet karena di dalam teh hijau ini mengandung  zat katekin yang mana telah terbukti dapat meluruhkan lemak di dalam tubuh kita.

Olahraga secara teratur
Olahraga memang sangat berguna untuk kesehatan dan merupakan hal yang wajib kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut seperti olahraga sit-up dan juga bermain holahup.

Perbanyak konsumsi buah dan air putih
Buah-buahan dan air putih dapat memperlancar proses metabolisme di dalam tubuh, sehingga cukup efektif melancarkan pencernaan.

Konsumsi Suplemen Herbal
Salah satu suplemen herbal yang bermanfaat untuk mengecilkan perut buncit adalah madu diet ath-thoifah. Anda bisa mencarinya di toko herbal dikota anda. Harganya cukup murah yaitu di kisaran Rp.65.000.

Demikian artikel singkat tentang cara untuk mengecilkan perut yang buncit. Semoga bermanfaat dan dapat membantu untuk mendapatkan bentuk tubuh sesuai yang anda inginkan. [sumber]

Cara Mengecilkan Perut Gendut Cepat
Cara Mengecilkan Perut Gendut Cepat

Related Post to Cara mengecilkan perut yang buncit dengan cepat tanpa obat-obatan